Pastillas para dormir

¿Quién debe utilizar somníferos?

La gran mayoría de las personas que compran somníferos han tenido recientemente problemas para conciliar el sueño o se han despertado durante la noche. Si se trata de un hecho poco frecuente que sólo lleva ocurriendo unas pocas semanas, se califica de trastorno agudo del sueño. Todo el mundo experimenta dificultades para dormir en algún momento de su vida, pero cuando empieza a afectar al día, es un problema que hay que tratar.

Los trastornos de larga duración, que duran más de 6 meses y afectan al paciente al menos 3 veces por semana, se denominan trastornos crónicos del sueño. Este tipo de trastorno puede hacer que la persona afectada se sienta estresada y deprimida, además de tener consecuencias para la salud. Los pacientes con este nivel de trastorno del sueño deben consultar a un médico e investigar qué somníferos son los más adecuados para ellos.

Existen numerosos factores por los que alguien puede desarrollar un trastorno del sueño, ya sea un periodo estresante de la vida que le lleva a pensar demasiado a la hora de acostarse, insomnio inducido por la ansiedad o una afección dolorosa. Sin embargo, el sueño de algunas personas también se ve afectado por los ritmos de trabajo a los que tienen que hacer frente, una forma común de esto se llama trastorno del sueño por turnos de trabajo y se produce debido a las alteraciones del ritmo circadiano del cuerpo.

La importancia del sueño

Las consecuencias a largo plazo de no dormir lo suficiente pueden tener un enorme impacto en la salud física y mental del paciente. No descansar lo suficiente significa que el cerebro no tiene tiempo suficiente para reponer neuroquímicos vitales que están relacionados con los sentimientos de felicidad y recompensa. Si esta situación se prolonga durante meses, los pacientes pueden deprimirse y sufrir ansiedad, lo que puede provocar problemas de salud mental a largo plazo.

Unas cuantas noches de mal sueño también pueden dejar a la gente aletargada y de mal humor, lo que a menudo conduce a problemas de relación, ya que las personas cansadas luchan por regular sus emociones. El uso de somníferos puede ayudar a las personas a recuperar el control de sus patrones de sueño, ya que les ayuda a adormecerse cuando intentan dormir. De este modo, las personas que sufren trastornos del sueño pueden descansar lo suficiente para concentrarse mejor en el trabajo.

Dormir un ciclo completo cada noche prepara el cuerpo y la mente para las tareas que hay que afrontar al día siguiente. La falta de sueño reparador como condición continuada está relacionada con tasas más elevadas de obesidad, diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Para evitar este tipo de complicaciones, lo mejor es utilizar pastillas para dormir como parte de un plan de tratamiento más amplio cuando se trata de un trastorno del sueño.

Restablecer el ritmo circadiano con somníferos

Los pacientes que deseen restablecer su ritmo circadiano deben utilizar somníferos como parte de un ciclo de tratamiento de 28 días. Un plan de tratamiento debe incluir horarios de uso y dosis programadas para que los pacientes puedan medir los resultados del uso de somníferos. La introducción de cambios en el estilo de vida junto con el uso de medicación tiene ventajas significativas a la hora de crear una rutina de sueño saludable.

Cosas tan sencillas como disminuir el consumo de bebidas con cafeína por las tardes y hacer comidas más ligeras por la noche pueden repercutir en el sueño. Una buena higiene del sueño consiste en muchas cosas aparentemente pequeñas que ayudan a mejorar el sueño de forma natural y a maximizar los efectos de los somníferos. Un consejo importante para la higiene del sueño es apagar los dispositivos electrónicos retroiluminados una hora antes de acostarse, ya que la luz artificial afecta al ritmo circadiano.

Un ciclo de tratamiento de 28 días debería incluir un plan de disminución progresiva hacia el final del ciclo y diferentes opciones farmacéuticas para el mes siguiente si es necesario continuar el tratamiento. La alternancia entre los somníferos de la familia de los fármacos z y los de la familia de las benzodiacepinas puede reducir las probabilidades de desarrollar tolerancia, que puede conducir a la dependencia.

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¿Tomar somníferos con seguridad?

Cuando se utilizan somníferos para tratar un trastorno del sueño, se suele recomendar tomar un solo comprimido entre 30 minutos y 1 hora antes de acostarse. Es importante dejar un margen de 8 horas para que el efecto de la medicación desaparezca. Los pacientes no deben conducir ni manejar maquinaria pesada durante este tiempo, ya que pueden tener tiempos de reacción más lentos de lo habitual debido a los efectos de la medicación.

Para tomar somníferos de la forma más segura posible, los médicos recomiendan empezar con la dosis más baja posible y aumentarla sólo cuando sea necesario. Si se empieza con una dosis baja, no hay que duplicarla si no se notan los efectos, ya que podría deberse a una metabolización más lenta. Incluso si la dosis es ineficaz, espere hasta la próxima vez que vaya a tomar somníferos antes de aumentarla.

Los trastornos crónicos del sueño pueden requerir el uso prolongado de somníferos, por lo que es aún más importante respetar la dosis mínima eficaz de medicación. Minimizar la cantidad de medicación que se utiliza para tratar los problemas de sueño también reduce las posibilidades de volverse dependiente de las pastillas para conciliar el sueño en el futuro. Esté atento a los signos de dependencia y consulte a un profesional médico si tiene alguna duda.

¿Tienen efectos secundarios los somníferos?

La inmensa mayoría de las personas que compran somníferos no se ven afectadas por efectos secundarios, pero como ocurre con cualquier medicamento, hay cosas que los usuarios deben tener en cuenta. Seguir las instrucciones de uso establecidas por el fabricante es la mejor forma de reducir la probabilidad de sufrir reacciones adversas. La siguiente lista contiene algunos de los efectos secundarios más frecuentes:

• -Náuseas-
• -Somnolencia diurna-
• -Estreñimiento-
• -Acidez-
• -Gas-

Éste es sólo un resumen de algunos de los efectos secundarios menos graves de los somníferos; para ver la lista completa, consulte el prospecto de información al paciente que acompaña a cada medicamento. Ciertos medicamentos pueden interactuar negativamente con otros que se estén tomando en ese momento; consulte las instrucciones antes de iniciar el tratamiento. El uso de somníferos en combinación con alcohol es potencialmente peligroso y debe evitarse.

Cualquier efecto secundario leve o moderado debería desaparecer en 24 horas; si no es así, deje de tomar el medicamento y consulte a un profesional médico. La posibilidad de sufrir efectos secundarios aumenta considerablemente si se hace un mal uso de los somníferos. Se recomienda a las personas con antecedentes de drogodependencia que consulten a un médico sobre tratamientos alternativos para los trastornos del sueño.

Reseñas en línea de somníferos

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Las reseñas también pueden ayudar a los clientes a decidir qué somníferos son los más adecuados para ellos basándose en la experiencia de otros usuarios. Por este motivo, hemos añadido una página de reseñas para cada medicamento que tenemos en stock, ya que hay mucha información que puede ayudar a crear un plan de tratamiento. Los clientes también pueden consultar la sección de preguntas frecuentes del sitio web si tienen alguna duda.

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Por qué cada vez más gente compra somníferos en línea

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